Que se pode e non se pode facer coas varices?

As varices son unha enfermidade grave que require un coidado coidado dos vasos afectados e dos órganos internos. Durante este período, debes prestar atención ao estilo de vida, debe ser correcto, saudable e, sobre todo, tranquilo e medido. Para aseguralo, cómpre saber que facer coas varices e recoméndase considerar posibles limitacións e contraindicacións.

Que non facer

Para que o tratamento das varices sexa correcto e eficaz, é imprescindible comprender o que é imposible con esta enfermidade. Hai algunhas restricións que non se recomendan nun momento dado.

Os médicos recomendan encarecidamente evitar o levantamento de peso e o exercicio intenso. Por suposto, aqueles que exercen constantemente non deben renunciar completamente a esta actividade, pero é mellor deixar de adestrar asociado a cargas de forza. Se se fai isto, é posible un maior deterioro.

Ademais, con varices, non se recomendan algúns procedementos cosméticos:

  • paga a pena renunciar a shugaring;
  • Non se recomenda facer tipos de depilación encimáticos e cuánticos.
  • Non te arrances o pelo con pinzas.
  • Non se poden facer envoltorios quentes no spa. Estes procedementos deben substituírse por hidromassaxe ou envases fríos.
  • Non é recomendable facerse unha tatuaxe na zona das veas afectadas.

Debido a que as varices poden aparecer en calquera parte do corpo, incluída a zona pélvica, non se recomenda ás mulleres que aborten. O feito é que o sangrado pode aumentar despois deste procedemento.

Primeira fase

Paga a pena prestar atención ás contraindicacións das varices nas pernas nas mulleres, nas que a enfermidade aparece nas fases iniciais. Non hai restricións particulares durante este tempo, pero aínda hai algunhas recomendacións importantes:

  • Podes facer exercicio neste momento, pero aínda paga a pena reducir o estrés.
  • Recoméndase estar nas pernas o menos posible, se non, pode producirse inflamación das veas.
  • paga a pena prescindir de zapatos e roupa incómodos;
  • Durante este tempo, recoméndase ver a un flebólogo.
  • Asegúrese de tomar a medicación prescrita polo médico.

agravamento

Con varices progresivas, non podes facer o que fixeches coa forma orixinal da enfermidade. Ademais, engádense unha serie de restricións e recomendacións:

  • É imprescindible que o paciente revise completamente a súa dieta.
  • Se o paciente ten sobrepeso, verase obrigado a comer.
  • Un transplante interno de órganos só se pode realizar se as veas principais non están gravemente afectadas e hai poucos riscos para a vida do paciente.

Accións permitidas

As varices adoitan asociarse a edema e inflamación graves. Debido a isto, os que atoparon esta patoloxía fixeron varias veces a pregunta: que se pode facer coas varices? Hai unha serie de medidas e procedementos que se admiten para esta enfermidade.

Tatuaxes

As tatuaxes pódense facer con varices, pero moitos flebólogos non o recomendan. De feito, non teñen efectos nocivos sobre a saúde, non empeoran a enfermidade e, polo tanto, non están suxeitos a restricións estritas.

Non obstante, cómpre ter en conta que a tatuaxe non se debe realizar nos lugares das veas afectadas e inflamadas. O feito é que empeoran a circulación sanguínea e poden provocar inflamacións graves, o que empeorará a enfermidade no futuro.

A epilación é a eliminación temporal do pelo da superficie da pel. Este procedemento pódese realizar nas fases iniciais das varices, pero aínda así debes ter coidado.

Hai unha serie de recomendacións que hai que ter en conta:

  • Non é aconsellable eliminar o pelo con cera.
  • No caso de efectos mecánicos e térmicos, isto ten un efecto negativo sobre os capilares, simplemente danados como resultado;
  • Nas fases iniciais das varices, pode usar un depilador eléctrico. Durante este tempo, a luz das veas non se agranda moito e non sobresaen por riba da pel;
  • Moitos expertos sosteñen que un dispositivo eléctrico pode lesionar a pel e sobrecalentar, e todos estes factores poden causar o desenvolvemento da enfermidade, incluso en persoas sas que son propensas ás varices.
  • O dispositivo de depilación pode provocar o desenvolvemento de coágulos de sangue. A acción mecánica pode provocar que pequenos coágulos de sangue se aflixen e entren no torrente sanguíneo xeral.

Hidromassaxe

A ducha de contraste e a hidromasaxe para as varices das pernas son procedementos útiles que teñen un efecto curativo. Provocan irritación natural das paredes do buque. Debido á ducha de contraste, a produción de coláxeno normalízase de novo nos pacientes e aumenta a densidade das veas.

Non obstante, hai que ter en conta que a hidromasaxe pode usarse para tratar as varices nas fases iniciais. Para as varices graves, este procedemento pode provocar exacerbacións e complicacións.

Movemento físico

Os deportes con varices das pernas só están permitidos nas fases iniciais, pero en casos graves estes procedementos deben ser detidos. Ademais, hai unha serie de exercicios que non se deben facer con esta enfermidade:

  • Paga a pena excluír os exercicios de corda do programa de adestramento.
  • Non se recomenda realizar carreiras de atletismo.
  • Exercicios de forza que implican levantar pesas.

O feito é que todas as sesións de adestramento anteriores crean cargas de choque adicionais nas veas. Como resultado, os vasos esténdense baixo a influencia do fluxo sanguíneo e das forzas gravitatorias. Todos os exercicios físicos deben ter como obxectivo fortalecer as veas.

Para desfacerse da inflamación e da dor, hai un exercicio útil que se pode facer facilmente na casa. Para iso, deite de costas e levante as pernas por encima da altura do corpo. Podes apoiarte no bordo dunha cadeira ou sofá se queres. Ten que estar neste estado durante 20 minutos. Este exercicio debe facerse todos os días con síntomas evidentes de varices e cando o sospeite.

Para mellorar a circulación sanguínea, podes facer o exercicio "en bicicleta". Debe facerse deitado de costas durante 1 minuto, o exercicio realízase en tres conxuntos. Para activar o traballo dos músculos do becerro, recoméndase camiñar nos dedos dos pés. Tamén podes rodar dos dedos dos pés ata o talón e viceversa durante este exercicio.

Hai outros exercicios útiles que podes facer na casa para varices:

  • flexión simultánea de dedos e mans;
  • Flexión e extensión dos pés;
  • Rotación dos pés;
  • Facendo okupas;
  • elevación alternada dos xeonllos cara ao corpo;
  • Camiñar por fóra e por dentro dos pés ten un bo efecto.

Se tes varices, non debes ir ao solarium. O feito é que a radiación ultravioleta afecta negativamente á condición das veas, o que pode provocar o seu deterioro e causar complicacións.

En canto ao baño de sol, as opinións dos médicos difiren aquí. Algunhas persoas cren que a luz solar é beneficiosa para a saúde. Non obstante, os flebólogos din que coas varices non se recomenda tomar o sol, xa que a luz ultravioleta pode empeorar o estado das veas.

Drogas prohibidas

Todos os medicamentos para varices deben ser prescritos polo médico asistente. Antes de facelo, precisa realizar un exame e determinar o estadio da enfermidade. Posteriormente, baseándose nos datos obtidos, pode prescribir un medicamento adecuado.

Non obstante, paga a pena prestar atención a algúns medicamentos que deben ser detidos para as varices:

  • Primeiro de todo, os pacientes deben negarse a usar medicamentos que causen un aumento da presión arterial.
  • Paga a pena deixar de tomar drogas que provocan vasoconstricción.
  • O grupo de drogas prohibidas tamén inclúe pílulas que causan viscosidade no sangue.

Matices da dieta

Que facer coas varices nas pernas para mellorar e aliviar a enfermidadeDefinitivamente cómpre pensar na dieta. Ten que ser correcto e útil. O paciente debe comer alimentos que fortalecen as paredes dos vasos sanguíneos.

Os médicos recomendan incluír os seguintes alimentos no menú:

  • Nuts;
  • Froita;
  • carne magra;
  • Cereais con minerais e hidratos de carbono beneficiosos;
  • Ovos;
  • zumes e tés naturais.

Non obstante, hai algúns alimentos e bebidas que se deben tirar: alcol, té e café forte, especias, achicoria, refrescos, doces.

Remedios caseiros

Os primeiros auxilios para as varices pódense proporcionar na casa empregando remedios populares. Os ingredientes a base de plantas non teñen efectos nocivos para a saúde, melloran o estado das veas, alivian a inflamación.

Considere remedios populares eficaces para as varices:

  • Unha compresa con castaña ten un bo efecto. Alivia a dor e a inflamación. Para iso, corta o pan negro en rodajas e engraxa con manteiga agradable. Espolvoree xenerosamente as pezas resultantes con castañas de cabalo pre-picadas.
  • Para as varices, pode usar unha compresa feita de bardana e rábano picante, que se deixa durante a noite.
  • A dor e a inflamación son aliviadas polo mel.

As varices son unha enfermidade grave que require un enfoque especial. Neste momento, debes estar atento á túa condición, dieta e estilo de vida. Hai tamén unha serie de procedementos que deben cancelarse ou realizarse con menos intensidade: actividade física, hidromasaxe. Pero é mellor renunciar a todo, desde o bronceado e a epilación por completo. Tamén hai que ter en conta que hai algunhas drogas ilegais que poden empeorar a enfermidade.

Dieta para varices: o que podes comer e beber

A partir deste artigo aprenderás: que debe ser a dieta para as varices? Por que algúns alimentos axudan a tratar a enfermidade mentres que outros provocan un deterioro do benestar?

A terapia nutricional para as varices aumenta a eficacia das drogas.Os medicamentos son inútiles se unha persoa segue consumindo alimentos e bebidas que afectan negativamente á condición dos vasos sanguíneos.

A dieta para todo tipo de varices (pernas, órganos pélvicos, esófago e estómago) é a mesma. Cando visita a un flebólogo, especialista en enfermidades venosas, xunto con recomendacións para tomar medicamentos, o paciente recibe unha nota cunha lista de produtos permitidos e prohibidos.

Desbotarse as varices só coa dieta é imposible, pero é necesaria unha nutrición adecuada para evitar que a enfermidade progrese.

Obxectivos da dieta para as varices

A dieta para varices (para todo tipo) ten os seguintes obxectivos:

  1. Fortalecemento das paredes vasculares: vitaminas e oligoelementos reducen a permeabilidade vascular, aumentan a elasticidade das veas e teñen un efecto antiinflamatorio. O uso de alimentos ricos en ingredientes beneficiosos mellora a condición dos vasos sanguíneos con varices.
  2. Diminución da viscosidade do sangue: con varices, o fluxo sanguíneo diminúe, o risco de coágulos de sangue aumenta. Polo tanto, con calquera localización de cambios, é necesario observar o réxime de bebida e evitar a deshidratación.
  3. A redución do inchazo dos tecidos - a retención de líquidos no corpo leva ao desenvolvemento de edema - un dos principais síntomas das varices das extremidades inferiores.
  4. Combater a obesidade: o exceso de peso do paciente leva a un aumento da presión nos vasos das pernas e considérase un dos principais factores provocadores do desenvolvemento de varices.
  5. Normalización dos intestinos: o estrinximento regular leva á acumulación de substancias tóxicas no corpo, que afectan negativamente á condición dos vasos sanguíneos; A presión nas veas da pelvis pequena e das extremidades inferiores aumenta, aumenta a carga nas paredes das veas.

Produtos seleccionados

A dieta para varices inclúe:

  • Os vexetais deben constituír a base da dieta dun paciente con varices. Especialmente útil: repolo, cenoria, tomate, pemento, remolacha. As ensaladas de verduras frescas, aderezadas con aceite vexetal, acompañamentos vexetais deben estar sobre a mesa todos os días.
  • Froitas: cítricos, mazás, peras, cereixas, cereixas, albaricoques.
  • Bayas: arandos, arándanos e arándanos, framboesas.
  • O peixe e o marisco son unha boa alternativa aos pratos de carne: gambas, mexillóns, luras.
  • Carnes magras como a carne de vaca, porco, polo e coello. O fígado de carne é un produto útil para as varices.
  • Noces: engádense almendras e abelás ao gran; a noz moscada picada úsase como condimento para os pratos.
  • Os grans conteñen hidratos de carbono, que proporcionan enerxía ao corpo. Para as varices prefírese o arroz integral e o trigo sarraceno, ricos en fibras vexetais e oligoelementos.
  • Leguminosas: chícharos, soia.
  • Herbas: perexil, espinacas, acedera.
  • Recoméndase tomar mel como aditivo para o té, os cereais e 2-3 culleres de sopa ao día. O mel de castaña é especialmente útil para as varices. O extracto de castaña forma parte da droga "Eskuzan", que a miúdo se prescribe a pacientes con varices.
  • Ovos.

Bebidas saudables

Unha dieta para varices implica inxerir moitos líquidos. As bebidas máis saudables:

  • té verde;
  • zumes de froitas e verduras naturais;
  • Bebidas con froitas en baga;
  • Compotas;
  • Té de xenxibre;
  • Tés de herbas (follas de groselha, menta, melisa);
  • auga tranquila normal;
  • beber con vinagre de mazá.

Receita de bebida de vinagre de mazá

Poña 2 culleres de sopa de vinagre de mazá nun vaso de auga morna, engade mel ao gusto, remexe ben. Tomar durante o día despois das comidas.

Vinagre de mazá para varices

Receita de té de xenxibre

Despeje catro culleres de sopa de xenxibre picado e a reladura dun limón cun litro de auga fervendo, cóbrese, déixase media hora, arrefríe a unha temperatura cómoda e engada mel ao gusto.

Té de xenxibre contra as varices

Lista de alimentos e bebidas prohibidos

Con varices, alimentos e bebidas que contribúen á retención de líquidos no corpo, prohíbese o aumento de peso e os efectos negativos nas veas.

  • Alcohol: o alcohol dilata os vasos sanguíneos, o fluído das células entra no espazo intercelular, o metabolismo pertúbese, o benestar do paciente deteriora: aumenta a pesadez e a dor nas pernas.
  • Carne afumada, adobos: leva á retención de líquidos.
  • Caldos fortes, carne geleada - conteñen unha gran cantidade de substancias extractivas, aumentan a viscosidade do sangue.
  • Carnes graxas: as graxas refractarias aumentan o colesterol e a viscosidade no sangue.
  • Todos os tipos de conservas: os colorantes e conservantes que forman parte deles teñen un efecto tóxico nos vasos sanguíneos
  • Pastelería, Torá, chocolate: conteñen unha gran cantidade de hidratos de carbono facilmente dixeribles, polo que está prohibido para pacientes con sobrepeso. En ausencia de obesidade, estes alimentos poden consumirse en cantidades limitadas.
  • Especias quentes: teñen un efecto negativo sobre os vasos sanguíneos.
  • Alimentos salgados: o sal promove a retención de fluídos e o inchazo nas pernas. A comida prepárase sen sal, engádese unha pequena cantidade xusto antes das comidas.
  • Café, té negro: bebidas contraindicadas para todas as enfermidades do corazón e dos vasos sanguíneos, incluídas as varices.
  • Achicoria: esta bebida é moi utilizada como substituto do café por pacientes con presión arterial alta. Non obstante, debido a que dilata os vasos sanguíneos, non se pode usar en varices.

Os médicos recomendan encarecidamente evitar o levantamento de peso e o exercicio intenso. Por suposto, aqueles que exercen constantemente non deben renunciar completamente a esta actividade, pero é mellor deixar de adestrar asociado a cargas de forza. Se se fai isto, é posible un maior deterioro.

Ademais, con varices, non se recomendan algúns procedementos cosméticos:

  • paga a pena renunciar a shugaring;
  • Non se recomenda facer tipos de depilación encimáticos e cuánticos.
  • Non te arrances o pelo con pinzas.
  • Non se poden facer envoltorios quentes no spa. Estes procedementos deben substituírse por hidromassaxe ou envases fríos.
  • Non é recomendable facerse unha tatuaxe na zona das veas afectadas.

Debido a que as varices poden aparecer en calquera parte do corpo, incluída a zona pélvica, non se recomenda ás mulleres que aborten. O feito é que o sangrado pode aumentar despois deste procedemento.

Que facer coas varices

É imposible iniciar o desenvolvemento da enfermidade: o tratamento dos pacientes pode durar moitos anos se non consultaron a un médico de xeito oportuno. Algúns dos métodos de tratamento baséanse en medidas dispoñibles para todos.

Estes inclúen:

  • O uso de xeles e pomadas especiais.Son realmente capaces de eliminar ou aliviar a dor nas pernas, pero só son eficaces se se inicia o tratamento na primeira etapa das varices. As substancias útiles só actúan nas veas xusto debaixo da pel. Ademais, meses despois do inicio do tratamento, pode haber un efecto significativo das pomadas, que non deben interromperse.
  • O uso de venotónicos para varices das pernas significa que se toman só segundo as instrucións dun especialista.En contraste coas pomadas, funcionan desde dentro e funcionan máis rápido. Estes fondos actúan directamente sobre as paredes dos vasos sanguíneos, eliminando os danos causados polo edema.
  • Tratamento con láser.Resulta eficaz en relación ás "redes" e outros signos das fases iniciais das varices. Despois da exposición ao raio láser, restáurase a zona inchada. É importante que o paciente non sinta nada neste momento.
  • Tratamento con ozono, inxectado directamente na zona da acumulación de "malla" nas pernas.Neste caso, é necesario máis dun procedemento para alternar os vasos agrandados das patas.
  • O método "máis duro" é a intervención dun cirurxián (flebectomía). A zona afectada, onde se pode formar un coágulo de sangue, elimínase, pero ao día seguinte da operación, o paciente pode moverse de forma independente e facer actividades diarias.

A masaxe faise de arriba a abaixo para mover o exceso de fluído libremente das zonas inferiores.

Masaxear e verter auga sobre as pernas a temperatura ambiente axudará a eliminar pequenas hinchazóns con varices. A masaxe é útil porque permite "estirar" os músculos das pernas e normalizar a circulación sanguínea. Recoméndase facelo todos os días facendo acariñamentos, comezando polos xeonllos e movéndose cara arriba. Masaxea suavemente as coxas cun movemento circular e ponche de xeonllos. Realizar o procedemento á noite axudará a eliminar a fatiga acumulada durante o día e a reducir o risco de desenvolver varices.

Prevención do desenvolvemento da enfermidade

Para evitar o desenvolvemento de varices e negar o tratamento en curso, é necesario observar unha serie de medidas preventivas.

  • Se es sedentario, asegúrate de aumentar a túa actividade física.Lembre que o movemento é realmente vida. Se pasas a maior parte do día no ordenador, podes ir a pasear pola noite ou ir ao ximnasio regularmente. Os exercicios pódense facer en calquera momento e na casa;
  • Elixe roupa e zapatos cómodos.Isto aplícase non só á fermosa metade da humanidade, senón tamén aos homes. Unirse cegamente á moda ameaza o desenvolvemento dunha enfermidade grave. As vendas especiais de compresión axudan a reducir a pesadez das pernas e a distribuír a carga.
  • Evite engordar.Os quilogramos "non planificados" non só estragan a figura, senón que tamén poñen un esforzo nos membros inferiores.
  • Inclúe na túa dieta alimentos que axuden a fortalecer os vasos sanguíneos.Estes inclúen:Cinza de montaña, rosa mosqueta, amorodos e trigo sarraceno. . .

As medidas preventivas contra as varices son unha garantía de que a enfermidade non se desenvolverá e poñerá en perigo a formación posterior dun coágulo de sangue. Lembre que as raias frívolas e as "estrelas" na primeira etapa, sen prevención e tratamento, poden levar á morte.

Que non facer coas varices

As consultas oportunas cun médico para obter consellos e tratamentos, o uso de cremas sen receita médica, masaxes diarias e exercicio físico axudarán a eliminar a enfermidade. Pero todos os esforzos serán en balde se non prestas atención a cousas que en ningún caso se deben facer con varices. Estes inclúen exercicios deportivos que aumentan a carga nas pernas e no sistema cardiovascular, así como mulleres que levan zapatos de tacón alto.

Ao elixir deporte para loitar contra as varices, preste atención aos exercicios que vai facer. Carreira rápida, levantamento de peso, exercicio intenso nunha bicicleta estacionaria e aeróbic por pasos están contraindicados para as varices. É recomendable escoller unha serie de exercicios en consulta co seu médico.

Entón, coas varices non podes:

  • Esqueza controlar o peso.Aínda que non se realizou o diagnóstico de "obesidade", o estrés extra nas pernas non axudará a eliminar os problemas venosos.
  • Levar un estilo de vida sedentario que só aumenta a presión arterial nos vasos.O traballo de pé require masaxe e exercicio diario para mellorar a circulación sanguínea.
  • Fai os chamados exercicios de "forza"- Fai sentadillas ou flexións con pesas;
  • Fai exercicio intenso nunha bicicleta estacionaria, corre ou fai saltos activos.Temos que deixar estes exercicios, polo menos ata que o especialista confirme que as varices son derrotadas.
  • Este tipo de masaxes como "pode" e "mel".Un efecto innecesariamente forte sobre os vasos obstruídos, en contraste cunha auto-masaxe máis suave, na que masaxea suavemente os membros inferiores, pode ser prexudicial.
  • Toma drogas hormonais sen consultar co seu médico.En canto aparecen os primeiros signos de varices, é preciso someterse a un exame e informar ao médico sobre a toma de hormonas.
  • Se tes varices, non podes usar zapatos de tacón alto.Esqueza uns zapatos ou botas de moda pero incómodos. Se o tratamento se realiza de xeito oportuno, en breve xa non terás que avergoñarte das manifestacións de varices nas pernas.

A aparición de signos de varices: pesadez nas pernas, "redes" características, edema - esta é unha razón para consultar ao médico. Non debemos esquecer que só depende de nós se somos tan móbiles na vellez ou padecemos varices nas pernas a unha idade relativamente nova.

Alcohol con varices: por que non?

O consumo de alcol deshidrata o corpo e canto máis bebe, máis forte. . . Polo tantoHai falta de auga e osíxeno nos tecidos e vasos sanguíneos.

Rexeitamento do alcol con varices

Isto leva a trastornos metabólicos, o que provoca a aparición de inchazo e estrés severo nas veas das extremidades inferiores.

Referencia.Non obstante, como calquera outra bebida alcohólica, a cervexa e as varices non son a mellor combinación porque agravan o curso da enfermidade.

Ademais, o alcol pode causar coágulos de sangue con varices.Ten un efecto negativo sobre os glóbulos vermellos: Desglózanse e pegan para formar coágulos de sangue.

Conclusión

Os alimentos para varices deben ser equilibrados e saudables. Un especialista debe crear unha dieta baseada nas características da idade, peso e estilo de vida do paciente.

Non debes ignorar os consellos e entregarte a produtos prohibidos, porque se trata do máis prezado que ten unha persoa: a súa saúde. Ademais, é difícil chamalo dieta, é só a dieta sa e correcta que será útil para unha persoa sa.